仪征宣教垃圾分类:你见过最奇葩的人和事是什么?

我家的堂弟媳仪征宣教垃圾分类,被一村人公认为第一奇葩人。

她刚嫁过来不够半年,就几乎吃遍了全村每家的饭,其中有一件事,让她名扬全村,从此人人对她退避三分。

我们村是个小村,一百多户人家,大约六七百人,除了三两户陈姓人家,基本算同宗。弟媳长得牛高马大,但不劳动,每天在村子里游来荡去,一到饭点,她就挨家挨户去串门,村里人热情好客,见有人上门,就招呼吃饭。弟媳一见有人喊吃饭,不管三七二十一,坐下就吃。本来人家只是口头热情一下,谁知道弄假成真,偏她饭量奇大,一餐要吃三四碗饭,等她吃完,弄得人家一家人面面相觑。不到半年,弟媳几乎吃遍了全村。一来二去,村民摸准了她的秉性,等她第二次上门时,再也没人敢喊她吃饭,

有一年端午节,我三婶家包粽子,刚把粽子放进铝锅煮,弟媳估计是有特异功能吧,就找上门了。三婶一见弟媳就明白她的来意,也不吭声,就继续往灶里添柴。上一回三婶因招呼弟媳吃饭,被三叔埋怨了几句,差点和三叔吵起来。这回三婶学聪明了,招呼也不打了,该干嘛干嘛,就是不揭盖子,心想等个一时半会,她就会走了。

谁知道弟媳在一旁等了半天,不但没走,反倒搬了一个櫈子,坐到灶前直接帮三婶烧火,三婶越加气恼,也不记得加水,就离开去干其他事了。

等三婶忙完事情回来,还未进厨房先闻到一股焦味,掀开盖子一看,我的天,铝锅穿了一个大口,有部分粽子已掉进灶里,变烤粽子了。而弟妇还一脸无辜的守在灶前。

粽子事件传出后,“三婶烤粽”一时成为四乡八村的笑谈。无辜的三婶因弟媳传名乡里,成为众人饭余茶后的谈资。

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仪征宣教垃圾分类:你见过最奇葩的人和事是什么?

总放屁,大便拉不出来,排便困难也是一种便秘的症状,便秘也是很多朋友常有的一种症状,那么遇排便困难的情况如何处理好呢?

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首先要调整好自己的心态,不要让便秘影响自己的生活、工作和学习状态,实际上每分每秒不知道有多少人都在便秘,并不是只有你一人,便秘是一种常见症状,每个人都曾经出现过,所以如果是偶尔的便秘不要过于忧虑紧张,放松心态反而更容易缓解。紧张和忧虑的情绪可能会造成肌肉敏感,无法很好地感知便意,反而容易错过便意,加深便秘。

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当然,如果是因为肠胃道疾病而造成的便秘,如结肠炎,或身体虚也会便秘,最好是及时就医,不要耽误。

大便干燥的朋友当然是要注意水分的补充,食物残渣如果没有及时排除,被储存在大肠中,大肠会反复吸收其中的水分, 它们变得越来越质密,越来越硬结,补充水分能够为食物残渣增加一些水分,不至于太快就变得硬结难排。

缓解便秘的得力助手就是水溶性膳食纤维,水溶性膳食纤维能够大量吸水,让食物变得像胶质一样,同时也能够为食物残渣保留更多水分,让它们柔软而不易硬结,水溶性膳食纤维也有助于让肠腔充满,而加速肠胃蠕动,有助于缓解便秘,辅助排便,很多食物中都含有,如果蔬,薯类食物等;

其次还有不溶性膳食纤维,补充一些也是有好处的,它们能增加食物残渣体积,也有助于促进肠胃蠕动,增加便意,也有助酥松残渣,利于排便,一些粗粮杂豆,糙米等食物中富含。

另外要注意的是饮食尽量清淡一些,有时过于油腻,高脂高热的食物可能会增加胃肠的消化时间,让我们错过排便最佳时间,错过便意,让食物残渣变得质密难以排出。吃得口味过重,过度辛辣的话,也可能会导致辛辣刺痛肠道括约肌,排便引起肛门红肿刺痛而排便困难。

当然,缓解便秘离不开运动,运动能够促进肠胃的蠕动,增强便意。饭后可以多走动走动,每日规律性地运动一段时间,有助于提高便意,让难以排出的食物残渣冲出。最重要的一点就是要养成定时排便的习惯,固定时间排便有利于增强便意,在某个时间段胃肠习惯性蠕动,更有利于大便排出。

最好的是在早晨7~8点,这段时间是大肠经当令蠕动频繁,更容易产生便意而排便,但即使不在早晨排便也需要养成固定时间排便的习惯,否则错过便意就很难保证下一次也能顺利排便,因为食物残渣长时间储存,必定会硬结而失水。

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