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宝宝到底啥时候添加辅食合适呢?

作者 : 垃圾分类网 发布时间: 2021-09-24 16 人阅读

合理喂养是儿童健康成长的基础。儿童喂养包括三个阶段,即以母乳或其他乳制品为主要食品的哺乳阶段,在乳类之外引入其他食品的过渡阶段和成人饮食阶段。这个过渡阶段也就是所谓的开始添加辅食的时候。

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宝宝到底啥时候添加辅食合适呢?

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宝宝4~6月龄之后,随着生长发育的逐渐成熟,纯母乳的喂养不能满足其需要,所以需要添加辅食,向固体食物转换,保证宝宝的健康。

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宝宝到底啥时候添加辅食合适呢?

在这个过程中要注意添加辅食的原则:遵循循序渐进,由少到多,由稀到稠,由细到粗,从一种到多种,逐渐过渡到固体食物。比如夏天天气炎热或者宝宝生病的时候,应该暂停引入新的食物。

那么具体应该怎么引入呢?

6个月大的宝宝,唾液中已经含有唾液淀粉酶,对淀粉类食物可以消化,而且体内的贮存铁已经消耗殆尽,故首先添加的食物是含铁的米粉,其次引入的食物是蔬菜、水果,以补充维生素、矿物质。

7-9个月的宝宝乳牙已经萌出,为了促进牙齿生长即锻炼咀嚼能力,应该及时添加饼干,馒头等食物,并逐渐引入动物性食物,比如鱼、蛋类、肉类和豆制品。

10-12个月的宝宝已经可以吃碎食物了,这样可以帮助咀嚼,而且由于宝宝神经心理的发育,要允许宝宝用手抓食物,既增加进食的兴趣,又有利于宝宝眼手动作协调,培养独立能力。

还需要注意的是,宝宝添加辅食过程,是培养宝宝对其他食物的兴趣,让其适应各种食物的味道,这是一个习惯过程,家长们也不要太着急。比如在引入蔬菜的时候,每种菜每天尝试2次,直至3~4天后宝宝习惯后再换另一种,这样还可以刺激味觉的发育。

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宝宝到底啥时候添加辅食合适呢?

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