随着人们饮食水平的提高,出现了很多富贵病,而高血脂就是其中之一血脂指标验血报告看哪一项。很多家庭的餐桌上,大鱼大肉几乎成了常客,新鲜的蔬菜往往较少,当营养过剩时就容易患上高血脂。引起高血脂的原因主要是饮食结构的改变及不良的生活习惯。

血脂指标验血报告看哪一项:除了验血之外,怎么判断自己是否高血脂?

很多年轻人都从事脑力劳动,白天忙得精疲力尽,晚上回家后往往看电视或玩电脑,缺乏足够的锻炼,这样的生活方式很容易诱发高血脂。高血脂初期大多没有明显的临床症状,所以很少引起重视,也很难在早期发现和诊断。

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高血脂对身体的损伤比较隐秘,而且具有渐进性、进行性和全身性的特点。高血脂对机体最直接的损害是加速全身动脉粥样硬化,由于全身组织器官都要依靠动脉供血、供氧,所以动脉一旦被堵塞,就会严重威胁生命健康。

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很多资料表明,高脂血症是脑卒中、冠心病、心肌梗塞以及心脏猝死的独立危险因素。高血脂还是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病、脂肪肝、肝硬化、胆结石、胰腺炎的重要因素。我们知道,验血是筛查高血脂症最常见的方法,除此之外还有哪些判断血脂偏高的方法呢?关于血脂偏高的判断方法及易发人群,详细介绍如下:

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高血脂应怎样判断?一般来说,有以下几种症状的人可能患有高血脂:1)经常出现头昏脑胀,开会或在与人讲话的间隙容易睡着。早晨起床后感到大脑不清醒,至中午时得到改善,午饭过后又开始犯困,但夜晚时会比较清醒。2)睑黄疣是中老年女性血脂增高的表现,其主要症状是眼睑上出现一些淡黄色小皮疹,初期为米粒大小,略高于皮肤,严重时会布满整个眼睑。

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睑黄疣本身不会对健康造成危害,但当其大量出现时会提示患者血脂水平已经很高了。胆固醇较高时,皮肤上也会鼓起小肿疮,它们会出现在胳膊肘、大腿以及脚后跟等部位。3)如果腿肚子经常抽筋并感到刺痛,就可能是胆固醇积聚在腿部肌肉中造成的。4)面部和手部短时间内出现较多黑斑,黑斑与老年斑相比略大,颜色较深。

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记忆力和反应能力明显减退,如果看东西时视野出现一阵阵的模糊,就可能是血液变粘稠、流速减缓,视神经或视网膜暂时性缺血、缺氧造成的。6)高血脂会引起脂肪肝导致肝脏肿大,比较严重时还会出现食欲不振的情况,体检时发现肝脏增大,而且会有转氨酶升高的情况。

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7)患有家族性高胆固醇血症的人,经常会在肘、膝、踝、手指关节的表面皮肤部位出现脂质异位沉积,跟腱是脂质沉积的好发部位之一,严重时会导致跟腱强度明显下降,即使是较轻的撞击也可能引起撕裂。自发性跟腱断裂有时可能就是家族性高胆固醇血症的初期症状。

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8)高脂血症比较严重时,血液中大量的甘油三酯脂蛋白会从毛细血管中漏出,当其侵犯到黄斑时就会影响视力,导致视力下降甚至失明。需要指出的是,高脂血症是引发视网膜形成血栓最常见的原因。

哪些人易患高血脂?引发高血脂的原因很多,比如饮食结构不合理、不爱运动、肥胖以及吸烟等。一些疾病也会诱发高血脂,比如有高血压等其它冠心病危险因素者、甲状腺机能低下、糖尿病、肾病症候群、阻塞性黄疸以及女性更年期等。糖尿病患者需长期服用药物控制血糖,有些患者只顾吃药而忽略了定期检查,当药物毒副作用比较严重时,就很容易发生脂质代谢紊乱,出现继发性高血脂症。

一些特殊药物也会引起人体血脂代谢紊乱,比如类固醇和避孕药。有冠心病、脑血管疾病和周围动脉粥样硬化家族史的人,尤其是直系亲属有早发病或早逝者,患高血脂的风险会增加。动物内脏中含有大量胆固醇,比如100克猪脑的胆固醇含量高达2000毫克,已远远超过每日推荐量,所以喜欢吃动物内脏的人患高血脂的风险更大。

哪些食物有助于防治高血脂?一些食物具有防治高血脂的效果,比如大蒜、茄子、胡萝卜、薏仁和鱼类等。美国研究人员发现,每天吃半颗蒜头(整颗效果更好)可帮助机体降低10%的胆固醇,而且还有降低血压的效果。大蒜中的有益成分是蒜氨酸,每天服用900毫克的蒜头胶囊与吃大蒜的效果相当。

茄子富含多种维生素,尤其在紫茄中含有较多的维生素P,维生素P有助于增强细胞黏着性,提高微血管弹性。医学研究表明,茄子有助于降低胆固醇、防止高脂血症造成的血管损害,对高血压、高血脂及动脉硬化有辅助治疗作用。

胡萝卜含有丰富的生物钾,钾进入血液后可将血液中的油脂乳化,而且还能有效溶解沉积在血管壁上的胆固醇硬化斑块,将其排出体外。所以胡萝卜有助于降血脂,另外对净化血液、增强血管壁弹性和改善血液微循环也有很好的效果。

薏仁具有降低血脂和血糖、促进新陈代谢及利尿的作用,有助于改善水肿。由于薏仁的热量较低,而且富含水溶性纤维,所以还有助于改善便秘。鱼肉中含有的饱和脂肪酸很低,尤其是深海鱼类含有丰富的欧米伽三不饱和脂肪酸。研究发现,服用欧米伽三不饱和脂肪酸(EPA和DHA补充剂)的人,胆固醇和三酸甘油脂的含量及血液粘稠度都有所降低,并且还有一定的降压效果。

高血脂的治疗高血脂的治疗一般包括非药物和药物治疗两种,非药物治疗的措施一般包括调整饮食和加强运动。调整饮食的关键是控制总热量摄入,比如脂肪、糖、淀粉类食物,尤其是胆固醇和动物脂肪的摄入。高胆固醇血症的治疗一般首选他汀类药物,如洛伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀以及氟伐他汀等。

对胆固醇或低密度脂蛋白胆固醇极度增高者,可采用他汀类和胆酸隔置剂联合治疗。虽然很多他汀类药物都有轻度降低甘油三酯的效果,但甘油三酯显著增高者临床上一般选用贝特类,如非诺贝特、力平脂、必降脂及吉非罗齐等。

最后需要说明的是,药物治疗要在医生指导下进行,而且要长期坚持,勿随意停药。在开始使用药物治疗的4~6周内,应复查血浆胆固醇及甘油三酯等,根据血脂的改变程度对用药量进行调整。在血脂降至正常后,一般仍需继续用药,且每隔3~6个月复查一次血脂,而且还要复查肝肾功能和肌磷酸激酶。