甘油三脂验血报告哪个指标是血脂,是血脂化验检测的一项指标,但不是最重要的指标,因为血管里流淌着还有比它更可怕的杀手。

验血报告哪个指标是血脂:甘油三酯高是不是就是血脂高?

验血报告哪个指标是血脂:甘油三酯高是不是就是血脂高?

我们先来看看血脂,是血液中脂类物质的总称,主要包括甘油三酯、胆固醇两大类。

验血报告哪个指标是血脂:甘油三酯高是不是就是血脂高?

医院化验单上的血脂指标一般包括包括总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-c)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-c)等,反映着人体内脂类代谢的情况。

其中,最最重要的指标是低密度脂蛋白胆固醇,俗称“坏胆固醇”,在医学上认为低密度脂蛋白胆固醇的增高是引起冠心病的罪魁祸首,又称隐形杀手。

研究发现,“坏胆固醇”容易氧化,从而附着在血管壁上,形成斑块,逐渐堵塞血管,使血流变慢,引发心血管疾病;更危险的是,有的斑块不稳定,就像饺子一样,皮薄馅多,很容易破裂,会在短时间内形成血栓,堵塞血管,导致急性心肌梗死,危及患者生命。

此外,这个血管内这个皮薄馅大的斑块饺子,沉积在颈动脉,就形成了颈动脉斑块;如果沉积在冠状动脉就形成了冠心病;如果破裂阻塞在供给脑部血液的血管内,,就是脑梗死,可以说没有低密度脂蛋白胆固醇这个坏胆固醇,就没有斑块,也就没后续的心脑血管疾病了。所以关注血脂主要是看低密度脂蛋白胆固醇是否增高!

当然也会关注其他的几个指标,只是没像低密度脂蛋白胆固醇的高低这么重要!

现在让我们再来看看甘油三脂, 前面说了低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)是动脉粥样硬化形成的“元凶”,那么甘油三酯便可以称为“帮凶”。

大量研究显示,甘油三酯也具有导致动脉粥样硬化作用,但可能通过影响低密度脂蛋白(LDL)或高密度脂蛋白(HDL)的结构而发挥致动脉粥样硬化作用。因此管理血脂,一方面要降低“坏胆固醇”提高“好胆固醇”,另一方面也要积极改变生活方式,降低甘油三脂值。

和胆固醇的来源大部分是由肝脏合成,饮食对胆固醇的影响很小的特点大不一样的,甘油三酯的来源主要通过食物获得,

究竟哪些食物会造成甘油三酯的升高呢?

原来是它们:淀粉类食物如馒头、面食等摄入过多也会转化为甘油三酯;脂肪类食物如各种肉菜吃的过多也会损害我们的血管;像糖类食物如蛋糕、蜂蜜、小甜品等,也是甘油三酯的重要来源,一定要少吃甜食。

大部分高甘油三酯血症的治疗非常非常简单。

首先改变菜谱,改变不健康的饮食结构,避免过量食用淀粉、甜食、精制糖和酒精等,增加粗杂粮和蔬菜水果的摄入;其次要注重锻炼,每周有5次左右的中等强度身体活动;第三,戒烟限酒,养成良好的生活习惯。

这些都是降甘油三酯非常重要的步骤。

如果在这些基础上高甘油三酯血症没有得到明显的改善,就要在医生的指导下进行药物治疗。

作者:蔡建霞 主管护师 国家二级公共营养师。